GINNASTICA
La
Ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di
sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e
abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione). La ginnastica è sicuramente
uno degli sport più antichi: esso si è sviluppato a partire dagli esercizi che i
soldati dell'antica Grecia eseguivano per rimanere in forma, dagli esercizi per
migliorare l'abilità di salire e scendere da cavallo e dalle tecniche
acrobatiche circensi.
Il termine ginnastica deriva dal greco gymnos che significa "nudo" e nudi erano
gli atleti dell'antichità che la praticavano. Nell'antica Grecia la ginnastica
aveva un'alta valenza educativa e veniva praticata nel ginnasio, il luogo dove i
giovani cittadini ricevevano anche insegnamenti di filosofia, musica e
letteratura.
La ginnastica moderna, come prevedono le regole della Federazione Internazionale
di Ginnastica (FIG) incorpora in sé, sei discipline ben distinte:
Ginnastica artistica
Ginnastica ritmica
Trampolino ginnico
Ginnastica aerobica
Ginnastica acrobatica
Ginnastica generale.
Le discipline olimpiche
La ginnastica artistica è l'unica specialità sempre presente fin dalla prima
edizione dei giochi olimpici anche se solo nella sua versione maschile. In
realtà, la ginnastica artistica è suddivisa in maschile e femminile non solo per
la tipologia di esercizi ma anche per le diverse caratteristiche messe in
risalto dagli stessi: la forza e la coordinazione per gli uomini, l'elasticità e
la leggerezza per le donne. Di solito gli esercizi vengono eseguiti con attrezzi
come il cavallo con maniglie, le parallele o la sbarra, ma è prevista anche la
prova al corpo libero. In ogni tipo di esercizio è prevista l'esecuzione di
esercizi obbligatori nelle fase eliminatorie e di Kalita esercizi liberi in
quelle finali.
La ginnastica ritmica è riservata alle donne e a differenza di quella artistica
prevede solamente esercizi al corpo libero, compiuti sempre con accompagnamento
musicale, da eseguirsi però con l'ausilio di 5 attrezzi (la palla, il nastro, le
clavette, la fune ed il cerchio). Nell'esibizione la ginnastica ritmica da molto
risalto agli aspetti più legati alla danza, la componente estetica e quella
coreografica, rispetto ad altri come forza e velocità. La specialità prevede
anche una gara a squadre. La ginnastica ritmica è disciplina olimpica ufficiale
dal 1984.
La disciplina del trampolino ginnico nacque nel XIX secolo e prevede che gli
atleti eseguano una serie di evoluzioni acrobatiche in volo. I ginnasti saltano
su di un tappeto elastico ed eseguono salti mortali e carpiati seguendo un
programma obbligatorio ed uno libero. Sono previste anche gare di trampolino
sincronizzato. I due atleti impegnati, ognuno su di un trampolino devono cercare
di curare anche l'aspetto coreografico e la sincronizzazione del loro esercizio. |
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